可能很多男人都有过“不行了”的时候。这是一个十分自然而又十分普遍的现象。除个别经检查确有器质性病变者外，重要的是男子如何看待这一现象。
　　正常情况下，大多数男子都能冷静地看待和接受这一事实。因此，他们不会受到伤害并很快恢复正常，继续他们的性体验。同时，他们的妻子甚至还来不及担忧，这一事实就自然而然地消失了。然而，还有少部分男子则不同，即使只发生一次性生活的勃起困难，便会在下次的性生活中表现为忧心忡忡，且总是像旁观者一样监视着自己的性表现。畏惧心理和潜在的焦虑，使这些男子的注意力从性感受上转移到阴茎的肿胀或疲软的程度上。这部分人最后往往成为男性性疾患门诊的心因性阳痿患者。临床中几个病例可以生动地说明这一点。

　20年前，中国科学院的一对研究生夫妇住进了集体宿舍，正常的夫妻生活停止了，只有在周末本地学生回家后才能在宿舍小聚，可谁知这位男子却全无反应。原来他总担心隔墙有耳或哪位同学突然闯进来。直到他们自己找了间小屋后，他的性功能才恢复正常。
　一位40岁的男子与妻子一同前来寻求勃起障碍的治疗。该男子在双方的性生活中差不多有1/4的时间会出现勃起困难。他妻子不时表现出对他性能力的轻蔑、嘲笑和挖苦。在治疗中，医生才获悉妻子一直有婚外性关系。其陪同丈夫一同治疗，就是为了证实丈夫无能而她的婚外性关系是出于无奈，所以她总是在治疗稍有起色时就故意干扰治疗的进程，此病例最终以解除婚约而结束治疗。 - B0 v0 _' H; L  F$ I4 E
　　由此可见，有些人出现境遇性ED或偶发性勃起困难并非完全是生理因素所致，其诱发因素是多种多样的。如有些人只有在外出度假时正常，而在自己家里不行，有些人发现避孕套等避孕工具易抑制他们的性兴奋，还有潜在的同性恋意识、对较小阴茎的担心、缺乏爱情的婚姻关系等等，凡此种种都可以使男子“抬”不起头来，意志日趋消沉，甚至丧失生存下去的勇气。
　其实，要想克服这种黯然伤心的情绪，就要对发生在自己周围的一些不正常现象进行科学的分析，并设法从精神的桎梏中冲出来。因此，偶发性勃起困难者在寻求医治时，应卸下沉重的精神负担，把自己心中的苦闷一吐为快地说出来。只有这样做了，才能渡过一时的困境，恢复正常的性能力。但要提醒的是，无论你将接受何种治疗，最基本的原则是：需要本人的自信、自强和自洁。《

ccplovely

心态很重要，即使一两次不能勃起也不要有心理障碍，这都是正常的情况，听一段时间把身体精神状态调整一下，可以试一下早晨睡醒是做爱，那是精力精神都比较充足！成功了后就会增加信心，对今后的性生活会有好处的~
在这就是吃一些增加阳气的食物，如蛤蜊，韭菜，适当喝点黄酒！活气血，气血通畅则该充血的地方需要充血的时候就自然可以达到坚挺的效果！

估计年轻的时候这种现象很少吧，本人目前为止还没出现过这种情况。

iamwuma

偶然的话无所谓吧。
经常的话当然要去医院看看了。

适当加强身体锻炼，然后多吃一些对男性有益的食品，应该会好一点的，另外心态也很重要

有一个良好的生活习惯，保持健康积极的心态，这都很重要。

08321636

在男人的性中 心情或者说心态也是非常重要的因素啊

whcd

有人说体育锻炼是最好的伟哥,楼主多加强锻炼就可以了!

xucheng3

偶尔吗，没什么关系的，平时注意点就没事了

偶尔的一两次应该不算啥毛病吧？如果经常这样……那肯定就是自己有问题了！