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[保健养生]
六个方法,锻炼男性性功能
lingxiqh66
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发表于 2010-9-4 21:28
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六个方法,锻炼男性性功能
搓涌泉:盘膝而坐,双手掌对搓发热后,两手紧握脚面,从趾根处起,对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20~30次,然后左右手分别搓涌泉穴(在足底前1/3处,足趾后屈时呈凹陷处,如图)81次。搓动时意守涌泉,要不缓不急,略有节奏感。
摩肾俞:两手掌贴于肾俞穴(在第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,如图),两手中指对命门(在第2腰脊椎棘突下窝陷中,俯卧取穴),双手同时从上向下,从外向里的方向作环形转动按摩,其转运36次。此为顺转,是补法,反之为泻法;肾俞穴宜补不宜泻,转动时要注意顺逆,如有肾虚、腰痛者,可以9次为序,增加转动次数,转动意守命门。
抖阴囊:两腿伸开,后背靠实取半卧位姿势,意守丹田(肚脐正中线下1.5寸处),一手扶持阴茎,另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。上下抖100~200次,换手再抖动100~200次,始做手法要轻,逐渐加力,待有一定基础后,改为单手轻拍阴囊100~200次。
疏任督:一手置会阴穴(在阴囊根部至肛门的中间),另一手则放在曲骨穴(在耻骨联合上缘中点处),然后两手同时用力摩擦睾丸、阴茎100次左右,换手再摩擦100次左右。初练时手法力度要轻,以后逐渐增加。操作时要意守丹田,呼吸自然,勿急勿躁。
提阳根:一手掌劳宫穴(在二、三掌骨之间,握掌中指尖对准掌心处)贴丹田,另一手握阴茎,使龟头外露,用力上下,左右各提100次,操作时放松意守部位,要做到勿思、勿念、勿守。
壮神鞭:两手掌夹持阴茎(龟头外露)逐渐加力,来回搓动100~200次,操作中不要憋气,如产生射精感时,一手持阴茎,另一手食、中二指从输精管根部点压会阴穴,同时收腹提肛(如忍大便状),用意念控制,待射精感完全消失后,再侧卧休息。
==============================================================================================================
各位狼友:是男人都像拥有强劲的性功能,让伴侣气喘吁吁地趴在自己身下,我也不例外于是便奔着这个目标,到处寻找壮阳的妙方,当看到这个帖子才发现壮阳并不是一朝一夕的事情,只有坚持进行锻炼,才能拥有好的性功能,如果各位狼友你能够持之以恒地进行以下六种锻炼方法,相信你定必能够拥有胜人一筹的性能力。
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792668713
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2楼
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发表于 2010-9-4 22:52
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这个真的假的啊!?楼主你用过没啊!或者谁用过站出来说下啊!我也想试试就是怕有什么副作用!
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daiwei03
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确是有借鉴之处,有空要好好研究一下。希望有点收获。
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发表于 2010-9-4 22:56
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你说的方法有点悬啊,不过没什么害处就是,试试先
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lingxiqh66
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发表于 2010-9-5 00:49
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坚持就好 只要你坚持会有效果的 但是一定要严格按要求做啊
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858742
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发表于 2010-9-5 00:57
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这样整,可以写秘籍了,我看实施起来很难啊!
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云翎
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发表于 2010-9-5 00:59
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这些穴位找不准别弄错了,待会能力不升反降就糟糕了
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jykjyk
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发表于 2010-9-5 01:19
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是不是就象武侠小说里的点穴呀?
要是感觉自己的性功能还行的人,就不要试了,再试的点了穴,不能用可没地方解穴去.
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start4927008
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发表于 2010-9-5 01:27
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不知道有无效果,不过还是很感谢楼主的分享
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精灵的细语
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发表于 2010-9-5 01:39
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感觉说得应该不错,但做起来并不容易,的确是难得的好贴,有机会尝试下,感谢LZ分享了。
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