stimulant3

今天早晨，我起床后就到公园去了，由于昨天看了天气预报，知道今天很热，我就想，看看数伏天还能跑10000米不？还好，用时35分钟，跑完了，可惜成绩不理想。
不知大家记得我在这里也发过同样贴？那时是气愤赌球输了，这次是为了治疗肾阳虚，它跟随我几年了，吃中药也没根除，还是锻炼身体消灭它吧。

ywlalex1

1万米，35分钟，强啊，成绩还不理想。
1公里才3.5分钟，强度堪比我初中体育考试成绩，这么高的强度，吃的消么。
早晨与人结伴，跑5公里，约计50分钟。慢跑过去，2.5公里，约15分钟，做下伸展运动，约10分钟，慢跑带走回来约计20分钟。

[ 本帖最后由 ywlalex1 于 2010-7-30 20:44 编辑 ]

397186755

现在跑个10000  估计就挂了

楼主是不是用了70分钟啊?为了宣扬自己很神勇就缩短了一半的时间

鄙视一下自己,我怎么能以小人之心度楼主的坦荡胸怀呢?.


我跑10000米一般要用七天六夜.七个白天,六个晚上.那还是我身体处于颠峰状态下,喝了酒才达得到的.

[ 本帖最后由 judasleisen1 于 2010-7-29 17:31 编辑 ]

qiushuiqq

楼主还是很强悍的
现在走上那么一段路就不行了
人真是越来越懒了

zhxuno

这还不满足？跑个1000米我就挂了……

楼主阿，你的10000是在游戏里的吧

002193

汗
印象中
中学跑1000米都气虚喘喘

羡慕楼主的好身体呵

wamz125100

肾阳虚？打飞机多了吧
话说，我也有点虚，惨了

[ 本帖最后由 wamz125100 于 2010-7-29 20:05 编辑 ]

wxw606

楼主是体院的吧，我还没一口气跑10000米过呢，

最多也就3000米啦。

这天出趟门们都中暑。