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标题: [转帖] 焗烤杂菜 [打印本页]

作者: demottt    时间: 2008-8-15 10:44     标题: 焗烤杂菜



主材料:土豆、青椒、红椒、韭菜、猪肉
调味料:五香粉,孜然粉,盐,料酒,老抽,辣椒粉,芝麻油,色拉油,玉米淀粉

1.猪肉切片,以上所有调味料各按照喜好加入适量,拌匀,蒙保鲜膜,放冰箱腌制半小时以上





2.土豆煮到8,9分熟,切小块
青椒、红椒洗净切块
韭菜洗净切段
蔬菜排上烤盘,将以上各中调味料按照喜好,调配均匀,淋在蔬菜上







3.烤箱预热190度,烤箱中层,将蔬菜类放进去,烤20分钟
取出,将腌好的猪肉片,铺在蔬菜上,并且刷上一层薄薄的色拉油,入烤箱190度8-10分钟左右(根据肉片厚度对烘焙时间稍作调节)



(出炉,嗜辣的可以再撒点辣椒粉在上面)





PS:蔬菜耐烤,所以先烤,再铺猪肉片在上面,这样猪肉的油会滴到下面蔬菜上,互相搭配。



[ 本帖最后由 demottt 于 2008-8-15 10:59 编辑 ]




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