标题:
“裸睡”究竟有多健康
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作者:
83440518
时间:
2009-10-10 12:47
标题:
“裸睡”究竟有多健康
有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？据医学调查报告显示，所有的妇女病有60％是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。
裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
但裸睡也应注意两点：
一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；
二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。
作者:
zhanghui116
时间:
2009-10-10 13:24
谢谢楼主的无私分享，现在我就是裸睡的，以后要坚持下去
作者:
ahhbshy
时间:
2009-10-10 14:35
我都是裸睡的，一直这样，感觉很放松，呵呵。
作者:
szjiangan
时间:
2009-10-10 14:39
习惯成自然，但确实有益于健康，可以试试的
作者:
tchzf
时间:
2009-10-10 14:55
我一直是裸睡的
顶多穿个裤衩
因为这样睡起来舒服
作者:
sdiveyang
时间:
2009-10-10 15:04
我和老婆一直都是在裸睡，挺舒服的。有一年多了
作者:
vaaa
时间:
2009-10-10 15:05
裸睡很舒服倒是真的，然后一手抓mimi，一手握着mm的手
作者:
cc5832354
时间:
2009-10-10 15:26
唔，一直裸睡，而且以前有段时间一直没穿内裤，舒服是挺舒服的，但是有时候很尴尬= =
作者:
1987yue
时间:
2009-10-10 16:17
在家里自己一个屋子，坚持裸睡，对身体真的有好处啊~
作者:
357378940
时间:
2009-10-10 16:20
不裸睡。。必须穿内裤睡觉。不然很不自在。
作者:
q10987654321
时间:
2009-10-10 16:32
不裸睡。如果有什么分泌物衣服还好洗一点。被子之类的就不那么好洗好干了。
作者:
LEE8222
时间:
2009-10-10 21:30
我每天都裸睡，这样的话睡的比较放松一点，睡眠质量也高一点
作者:
camus2
时间:
2009-10-10 21:38
裸睡不裸睡的感觉没什么区别，都一个样，就是有点尴尬
作者:
chg16
时间:
2009-10-16 00:44
说真的根据科学的解剖人的裸唾是对身体有好处的！一是完全放松了肌肉和细胞，二是让人无包之感，三是对新成代谢是最好不过的！
作者:
huweidadi
时间:
2009-10-16 09:00
我一般冬天的时候裸睡,夏天的时候要穿内裤.要不然睡不着
作者:
籂鳓也
时间:
2009-10-24 09:51
以前也总听说这样睡觉很好但没想到竟然有这样神奇的效果，受教了
作者:
落你的天1
时间:
2009-10-24 12:18
我早就裸睡;了,确实休息的很快浑身都舒服哦!
作者:
miaoruxingkong
时间:
2009-10-24 12:47
裸睡。的确挺好的。睡着也舒服。没有约束。
作者:
freefox
时间:
2009-10-24 13:38
也是一种习惯而已`我睡的时候只穿宽松的小短裤``如果不穿的话会敏感得睡不了啊
作者:
kmygod
时间:
2009-10-24 13:50
其实让女人穿一个材料轻薄一点的睡衣也挺好的，不会看裸体太多，没感觉
作者:
洪湖里
时间:
2009-10-24 14:35
本人就不习惯裸睡，反而感觉不舒服，而且容易勃起，引发“床上大战”
作者:
猎狼人
时间:
2009-10-24 14:51
有过类似的帖子 裸睡对于男人来讲是有益的 不过总感觉不是很舒服
作者:
yunb
时间:
2009-10-24 15:07
自己一个人无所谓，但是如果跟家里人一起住，那么就要注意下了。最好是穿一条很宽松的内裤睡觉。
作者:
aimeinv520
时间:
2009-10-24 15:53
我一直以来都是裸睡的 感觉无束缚 小弟弟也很自由 呵呵
作者:
就此别过
时间:
2009-10-24 15:56
裸睡 穿内裤吗？不穿的话 会不会很容易感染细菌（特别是女生） 毕竟不可能经常换被单啊
作者:
dmjminzhiren
时间:
2009-10-25 01:09
裸睡我也试过，确实不错，但是在酒店我建议不要裸睡，因为酒店的被子不太干净
作者:
QQ90000
时间:
2009-10-25 01:21
裸睡确实有好处 不过刚开始还真有点不习惯
作者:
highsky1987
时间:
2009-10-25 01:25
很想试一下，但是现在住宿舍，人多，没有机会，不过偶尔回家的时候感觉不错
作者:
woaishui3344b
时间:
2009-10-25 02:44
什么事情都有好有坏 不过裸睡我还是不经常那样 以后试试 。。据说裸睡很舒服
作者:
ghw1012
时间:
2009-10-25 03:06
在寝室，不敢裸睡啊，要是有了自己的房子，开好空调，天天裸睡~
作者:
litengou
时间:
2009-10-25 03:08
我也想裸睡 但是学生集体宿舍 条件不允许
作者:
ihmqj1
时间:
2009-10-25 04:27
我一直也有裸睡的习惯，感觉穿着衣服就睡不着，果着挺难受的
作者:
7thblue
时间:
2009-10-25 06:25
一直坚持裸睡，确实有利于健康的，谢谢分享
作者:
sjll
时间:
2009-10-25 07:59
我本人喜欢裸睡，俗称一级睡眠，因为白天穿了一天了。
作者:
红苹果
时间:
2009-10-25 10:29
改革开放已经30年了，都已经是市场经济时代了，现在讲求的是自由、民主、无拘无束的生活，只要是在不影响他人的前提下，裸睡应该成为一种健康的、大众的、流行的生活方式，让带了一天面具的我们，彻底挣脱束缚，尽享夜晚的静谧和身心的放松。
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