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标题: [保健养生] 锻炼是男人性能力保持最好能力 [打印本页]

作者: cjvshyx 时间: 2010-2-23 22:23 标题: 锻炼是男人性能力保持最好能力

本人27岁已经坚持了3年体育锻炼每天晚上5组20公斤哑铃（每组20个）健腹器仰卧起坐5组（每组20个）俯卧撑5组（每组20个）一月4次游泳，这样锻炼比吃药省钱基本上正常状态4次没有问题。

作者: pok12 时间: 2010-2-24 11:26

LZ说的对，药补不如食补，更重要的还是锻炼
通过锻炼获得身体的健康要比很多帖子中所谓增强性能力效果更好。

作者: onlyonetime 时间: 2010-2-24 11:44

这些做法只能强身健体吧，和性能力好像没有太大的关系

作者: shenlijun 时间: 2010-2-24 11:45

锻炼是不错学习了。以后能持续时间常点。

作者: coldthree 时间: 2010-2-24 11:47

工作需要倒睡眠，以前一晚做3次都能保证很高的质量，现在才25，做一次就不行了，第二次的时候明显感觉JJ硬不起来，有气无力了。我觉得环境也很重要，在城市空气污染稍重的地方，性趣自然就低了，难得去次野外，就性趣盎然。所以好的身体和好的环境必能提高性生活质量。

作者: r9_11 时间: 2010-2-25 01:15

楼主说的有用吗?在下也有此疑惑,咱们年纪相仿,可是有时候我几下就完事,有时候要几十分钟.大多数时候一次就再也硬不起来了,偶尔,射完还很硬,(都是和自己老婆).疑惑啊!

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