30岁男人的阴茎强壮之路（自创实用色中色首发） - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

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raperkz 发表于 2010-12-3 23:44 全显示 1楼
貌似楼主提到的收缩会阴的方法学名叫做凯格尔训练法吧，本人早有所了解，但是实在是坚持不下来啊，还是楼主的意志力坚强啊！
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