30岁男人的阴茎强壮之路（自创实用色中色首发）

楼主说的提肛和拍打JJ我原来都有在练,确实不错,每天早上升国旗的时候都跟钢管一样.想弯一点都难.龟头又红又涨.这两个方法还是不错的.但是所说的断尿之法,我感觉不如在尿前微吸点气,一口气憋住,一次性尿完.尿完后提肛十次,这样效果会更好更管用.还有一点就是拍打JJ的时候,可以仰面躺着,双脚弯曲脚心向内,两个膝盖向外向下压.腰不要用力.拍打完后,可以提供几十次,然后用中指轻揉会阴几分钟,然后用手轻捏睾丸左右手各一百下.呵呵.这样效果会更好,更有效.
          再补充一点,平时一周做2次以上有氧运动效果更强,平时每天做几十百来个深蹲会非常有效.配合上面讲的,只要你身体不是太弱,三两天就见到效果了.

[ 本帖最后由 billytc1234 于 2010-12-3 13:47 编辑 ]