诚信玩家

首先争得女友同意，这个是最重要的，然后就是准备好润滑剂，涂在手指还有女友肛门，先用一个手指轻轻插，根据女友的反应而定，然后得女友的肛门不怎么紧绷时，可以试下两个手指轻轻插，等两个手指都可以了，那你戴好套套，然后涂好润滑油，轻轻地插吧
当然如果在这个些之前先浣肠下，那更干净，也更有情趣
另外你还可以买些肛交的情趣小用品，可以替代手指做下前戏
肛交因人而宜，女友苦不喜欢，不要勉强，强来只会给女友带来痛苦，影响做爱质量