该用户匿名发帖 发表于 2010-8-31 22:50   全显示 1楼
适当的禁欲,慢慢的把做爱次数减少,平时没事的时候多做做提肛运动,我个人感觉提肛运动很有用的,我自己尝试了锻炼了一段时间,不光做爱时间长更长了,连射精都更有力度了,楼主可以试试这个方法
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