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一个百利无一害的壮阳方法

RANGNISHUAO

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1楼 大 中 小 发表于 2010-8-30 01:00  显示全部帖子
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貌似有点科学依据，深蹲能锻炼腰部，对肾好。

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2楼 大 中 小 发表于 2010-9-9 13:57  显示全部帖子
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负重深蹲在健美界是常用而很重要的一种锻炼方式，可以锻炼到身体的几乎全部肌肉。它对背部肌肉的刺激确实会对腰肾有好处的。但是大家要量力而为，不要用太重的杠铃，重量采用自己能随意控制的大小就好了。因为“五劳七伤”有道，“强力举重伤肾”。

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