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每天回家多读圣贤之书之书吧  或者照着意大利那些著名的隐修院的修士那样做  绝对的禁欲啊什么的  甚至每天只吃面包喝水 你瞧为什么人们总会不自觉的崇拜道德完美之人啊 恰恰是因为绝对禁止自己的欲望反倒增添人格魅力啊 哎说不定楼主要找我说得这么做以后会吸引更多女人呢  呵呵 瞎扯一通别介意啊