[求医问药] 第一次,却硬不起来.

应该是你过分紧张了，不过跟你经常手淫也绝对有关系。手淫是为了泄欲，让自己快速冷静下来，所以往往是过快射精，长时间容易引起不举。
另外AV中的场景要比现实中刺激的多，从而形成视觉落差，进而成为心理落差，也会造成不举。
楼主应该加强锻炼，减少手淫次数，如果还是不行，那就及时去医院治疗