[求医问药] 生理问题请求帮助！急！！！！求求你们懂的说下好吗？

应该是个长时间的磨合吧，时间长了，自己就会慢慢变的时间长了，就跟跑步差不多吧，刚开始只能跑100米.
坚持时间长了，跑五公里都没问题，在个就是心里作用。把思想分散，别老想这射啊射的，有点感觉时候就停下来，
换个姿势，有休息的间隔，这样应该也会好点。