春铭

洗洗好吧，我也是做完要洗过才去睡的。
如果感到很热最好是休息下再去洗，在毛孔张开散热时洗的话那样很容易得病，那样反而不健康。同时，最好不要洗全身。
至于小便嘛，这个应该可以的，把膀胱排空了那样睡得更舒服。