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楼上的几位说的润滑剂是必须品。
      生理和心里的放松也是很总要的，肛门和阴道不一样。只要一紧张。你在努力都
没用的。
      在接下来的就是适应性训练了，先要涂好润滑剂，然后是插入1根手指，等到她
适应异物感了，在轻轻的来回抽动抽动，要温柔，然后换个比手指在粗一点的东西，
比如火腿肠，然后当你能轻松的同时可以放2跟手指的时候。你基本已经成功一办了
要记得，不要着急。这些事不是在一天内做完的，要循序渐进，也要体会你老婆的感
受，性生活是2个人的事。不要只想着你自己。当你的JJ能进入的时候也不要冲动，
要慢慢的来，不要太深入。
     平时性生活的时候要提高你老婆的肛门性快感敏感度。既然肛交都有兴趣了，不
如给你老婆也试试口交吧，具体是这样做
你亲吻你老婆下体的时候就可以一边亲阴蒂，一边用手指在肛门涂上阴道流下来的
爱液，然后慢慢插入。手指在肛门内轻轻的向上也就是向靠近阴道的方向弯曲一点，
轻轻的刺激直肠内壁，这样很容易高潮的。如果你技术娴熟的话可以一只手指在阴道，
一只手指在肛门，这样效果更好。
     最后在提醒你一句，注意卫生，注意先后次序，不要阴道，肛门，来回的，插来插去的
弄过肛门的总之不是很干净，为了你老婆的健康就不要弄阴道了，最后祝你们幸福