[保健养生] 重振男人雄风的瑜伽姿势：半桥式

ahtommsky 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2011-2-6 16:56 显示全部帖子 0 楼主介绍的方法看着不错，但练的时候关于“同时双手在背后十指交叉抓握”不知道应该如何做，是放在身子下面，但做的时候感觉不对，放在头的上方还是哪，请楼主多指教！
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