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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-3 17:09   只看TA 101楼
楼主写得不错，真心体会啊，看之前也有一段时间很容易早泄，后来也加强了锻炼，有一定效果，现在也不用怎么担心早泄，只是做爱速度还不够快，一快还是容易射，但女友又喜欢快频率的，真有点吃不消，看来也得再强化锻炼才行，再次谢谢主分享方法。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-3 23:30   只看TA 102楼
学习了楼主~~~楼主的亲身经历是值得我们学习的~~谢谢楼主的分享
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维生素北 发表于 2010-10-3 23:34   只看TA 103楼
呵呵 很有意思 不过手淫确实坏处太多 同时性爱还是靠天生和后天努力的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-3 23:35   只看TA 104楼
楼主的意思就是锻炼身体，只要身体好了性能就强了。道理简单，但是做起来就难了，懒呀！
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yunyan411 发表于 2010-10-3 23:37   只看TA 105楼
楼主不容易呀，为了让女的爽，自己这么下功夫
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-3 23:48   只看TA 106楼
终于还是看到了真实帖子，最近也在犯愁，唉，少不更事，手淫误事
锻炼，锻炼！
至少看到了2个办法，仰卧起坐+深蹲，联系去。
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741144175 发表于 2010-10-4 00:23   只看TA 107楼
其实啥药好啥方子好还是不如自己锻炼出来的好 那些都不是自己的 只有自己的才能把握住！！
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zhth 发表于 2010-10-4 00:30   只看TA 108楼
楼主这个东西开好了，现在电脑前面的时间多了，锻炼的时间少了，身体的素质也下降了，楼主的这些方面实用而且容易做到，可见楼主是花了不少的功夫来做的。谢谢！！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-4 09:14   只看TA 109楼
不错 像楼主学习现在开始 锻炼身体
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kgmk 发表于 2010-10-4 09:40   只看TA 110楼
听说提肛会比较有效，不知道是不是，腹肌锻炼是必须得，因为忍不忍得住基本就靠那一口气了
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