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woshini88 发表于 2010-9-2 09:49   只看TA 111楼
这的确是个不错的方法 即省钱还省事 随时都可以 不妨一试啊
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normanpt8 发表于 2010-9-2 10:13   只看TA 112楼
扛杠铃深蹲只会增强你的大腿肱四头肌力量，锻炼增强你的体质，对于性功能没有直接作用。不过间接增加你的体能是真的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-2 10:44   只看TA 113楼
不知道有没有用，不过能锻炼总是好的~~
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-2 10:59   只看TA 114楼
又能锻炼身体又能提高战斗力，可以尝试一下又没害处
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春风无限 发表于 2010-9-2 11:09   只看TA 115楼
很多地方都说道深蹲可以提高性能力，我也刚刚开始练习，期待好的效果。
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board888888 发表于 2010-9-2 11:14   只看TA 116楼
不知道是不理有用，权当自己锻炼身体。。。。。
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yyxiaop 发表于 2010-9-2 13:14   只看TA 117楼
本人曾经练过杠铃深蹲，建议初学者不要一下子用太重的重量，一来是姿势动作不熟悉，二来是你的肌肉没办法适应那个重量，容易造成运动损伤，后果很严重，然后运动前务必做好热身~大致就是这些
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cgl3712 发表于 2010-9-2 13:51   只看TA 118楼
这样说的话，中国国家队举重运动员都很厉害啊
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-2 14:05   只看TA 119楼
练习深蹲可以锻炼与生殖系统有关的肌肉，可提高能力，值得一试
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-2 14:22   只看TA 120楼
多锻炼对身体肯定有帮助，也能提高性能力
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