一个百利无一害的壮阳方法

woshini88

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111楼 大中小发表于 2010-9-2 09:49 只看该作者

这的确是个不错的方法即省钱还省事随时都可以不妨一试啊

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normanpt8

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112楼 大中小发表于 2010-9-2 10:13 只看该作者

扛杠铃深蹲只会增强你的大腿肱四头肌力量，锻炼增强你的体质，对于性功能没有直接作用。不过间接增加你的体能是真的

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yyouyou263 该用户已被删除	113楼大中小发表于 2010-9-2 10:44 只看该作者 0 不知道有没有用，不过能锻炼总是好的~~
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daobalang4 该用户已被删除	114楼大中小发表于 2010-9-2 10:59 只看该作者 0 又能锻炼身体又能提高战斗力，可以尝试一下又没害处
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春风无限

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115楼 大中小发表于 2010-9-2 11:09 只看该作者

很多地方都说道深蹲可以提高性能力，我也刚刚开始练习，期待好的效果。

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board888888

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116楼 大中小发表于 2010-9-2 11:14 只看该作者

不知道是不理有用，权当自己锻炼身体。。。。。

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yyxiaop

Ban to Visit(禁访)

117楼 大中小发表于 2010-9-2 13:14 只看该作者

本人曾经练过杠铃深蹲，建议初学者不要一下子用太重的重量，一来是姿势动作不熟悉，二来是你的肌肉没办法适应那个重量，容易造成运动损伤，后果很严重，然后运动前务必做好热身~大致就是这些

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cgl3712

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118楼 大中小发表于 2010-9-2 13:51 只看该作者

这样说的话，中国国家队举重运动员都很厉害啊

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jidixuelang2010 该用户已被删除	119楼大中小发表于 2010-9-2 14:05 只看该作者 0 练习深蹲可以锻炼与生殖系统有关的肌肉，可提高能力，值得一试
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darknessmloki 该用户已被删除	120楼大中小发表于 2010-9-2 14:22 只看该作者 0 多锻炼对身体肯定有帮助，也能提高性能力
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