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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-8 01:33   只看TA 171楼
万一蹲起的时候，把jiji搞断了，那就彻底悲剧了
还是小心微妙，试试提肛锻炼法
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独孤一狼 发表于 2010-9-8 01:40   只看TA 172楼
抽个空买个试试  一定要让那个MM爽翻  一辈子都忘不了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-8 02:19   只看TA 173楼
拿个哑铃拿条绳子挂在小弟弟上做仰卧起坐这样才叫锻炼
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小菲骚货 发表于 2010-9-8 02:36   只看TA 174楼
这个,我看行,至少可以强身啊,身体好了想那事也是正常的
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你要低调 发表于 2010-9-8 08:57   只看TA 175楼
这个主要能锻炼腰部和下肢以及背部的力量啊，而这些部位恰恰又是男人在性爱中发力的重点部位。
适当的体育锻炼确实可以提高性爱质量的，我已经坚持锻炼半年，虽然没有采用楼主说的方法，但在性爱质量方面受益还是很大的。
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dongdh 发表于 2010-9-8 11:16   只看TA 176楼
我觉得锻炼腹肌和腹股沟的肌肉才会有作用，但绝对不至于特别神奇，只能说有一定的改善
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-8 14:11   只看TA 177楼
锻炼肯定是最好的方法，但是很少有人能坚持呀
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shoushoumen2 发表于 2010-9-8 15:30   只看TA 178楼
以前我也看到过那个帖子，没想到还真的管用，谢谢楼主
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-8 21:28   只看TA 179楼
看完楼主所说，感觉有点假，细节说的越多，越给人编造的感觉
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kknd2000 发表于 2010-9-8 21:35   只看TA 180楼
这个方法有待去实践一下才知道效果，呵呵。
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