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一个百利无一害的壮阳方法

pang12pang

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181楼 大 中 小 发表于 2010-9-8 23:26  只看该作者
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这是在健身还是壮阳，两个一起办了？？

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HZCGBY

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182楼 大 中 小 发表于 2010-9-8 23:34  只看该作者
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应该是作用于锻炼身体和精力这一方面的，不过也可能有特殊的作用说不好

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我寂寞你的错

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183楼 大 中 小 发表于 2010-9-9 00:18  只看该作者
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锻炼确实是最好的办法，以后也要多运动，多锻炼了。

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vvd 该用户已被删除
184楼 大 中 小 发表于 2010-9-9 00:20  只看该作者
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杠铃太大 哑铃行不 要不桶装水 不就是深蹲吗

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yyxiaop

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185楼 大 中 小 发表于 2010-9-9 00:44  只看该作者
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有机会去健身房练练！！便宜又没有副作用，性价比真是高

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433goal

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186楼 大 中 小 发表于 2010-9-9 11:09  只看该作者
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重量不要搞太重的 适合就好 主要还是要靠坚持啊

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433goal

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187楼 大 中 小 发表于 2010-9-9 11:10  只看该作者
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重量不要搞太重的 适合就好 主要还是要靠坚持啊 多练练肯定好的

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lw985346

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188楼 大 中 小 发表于 2010-9-9 11:32  只看该作者
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这个方法可行哦即增强了性功能又锻炼了身体，受教了。

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fuhei01 该用户已被删除
189楼 大 中 小 发表于 2010-9-9 13:23  只看该作者
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这是煅炼身体的吧，怎么和壮阳车到了一起呢？

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RANGNISHUAO

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190楼 大 中 小 发表于 2010-9-9 13:57  只看该作者
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负重深蹲在健美界是常用而很重要的一种锻炼方式，可以锻炼到身体的几乎全部肌肉。它对背部肌肉的刺激确实会对腰肾有好处的。但是大家要量力而为，不要用太重的杠铃，重量采用自己能随意控制的大小就好了。因为“五劳七伤”有道，“强力举重伤肾”。

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