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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-31 22:50   只看TA 11楼
适当的禁欲,慢慢的把做爱次数减少,平时没事的时候多做做提肛运动,我个人感觉提肛运动很有用的,我自己尝试了锻炼了一段时间,不光做爱时间长更长了,连射精都更有力度了,楼主可以试试这个方法
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-31 23:30   只看TA 12楼
最好的方法是继续坚持体育锻炼！ 这是提高性能力最好的方法，当然对身体其他方面也极有好处！
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gudulangzhi123 发表于 2010-8-31 23:34   只看TA 13楼
可以食疗加体育锻炼，另外做爱时别太激动，多做前戏
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q47128281 发表于 2010-8-31 23:54   只看TA 14楼
只有多锻炼  这个才是最好的   慢跑吧
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-1 00:45   只看TA 15楼
是药三分毒，这是古话，不吃药是对的，所以要锻炼身体，有了好身体，才有本钱
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-8 17:21   只看TA 16楼
药补不如食补，多锻炼， 生活有规律， 别频繁吃药，会有依赖，对以后生后会有严重影响的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-8 17:25   只看TA 17楼
同关注LZ的问题,最近也觉得力不从心了,而且腰也一直觉得酸疼
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wxc253 发表于 2010-9-8 17:27   只看TA 18楼
"是药三分毒"这话有道理,还是多运动吧,即健身又建性,
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liatsina 发表于 2010-9-8 17:41   只看TA 19楼
锻炼身体最好，身体健康了自然性能力就提高拉，一举两得的事情。
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