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男女性健康互动交流区
50多岁人的苦衷
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该用户匿名发帖
发表于 2010-12-28 04:52
只看TA
11楼
只要能做就行了。老外的鸡巴长又粗,软 不拉叽的,不照样交吗,有快感就好。
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该用户匿名发帖
发表于 2010-12-28 09:34
只看TA
12楼
建议: 每天慢跑1小时 仰卧起坐20下 平躺在地板上绷紧腿向上抬腿使腿部与地面成30度角坚持30秒坚持连做5组 再深蹲20下 适当喝1两白酒 相信1个月就会有起色 此种方法给很多和你年龄相仿的朋友介绍,都得到了证实 祝你早日好转!
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bdthdpe
发表于 2010-12-28 09:47
只看TA
13楼
牛,50多还要自慰,多锻炼,多运动,量少质好,少做
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用户名:
bdthdpe
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LEVEL 1
状态:
离线
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该用户匿名发帖
发表于 2010-12-28 10:07
只看TA
14楼
50多岁了/应该控制一下了。毕竟不是年轻人。自慰应当戒掉。适当补偿营养和锻炼!
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该用户匿名发帖
发表于 2010-12-31 16:40
只看TA
15楼
建议:
1,多吃些补精养气的食物,比如海产品、羊肉、韭菜等,同时注意饮食合理搭配。
2,平时多参加一些体育锻炼,尤其是下肢力量的锻炼。长跑、羽毛球等
3,养成良好的生活习惯,少烟少酒,能戒烟最好。
4,作息规律,合适的休息,充足的睡眠,早睡早起。
另外,根据本人的切身经历,提肛能增强阴茎的硬度,效果明显。每天提肛50-200次,一周后会见到效果。
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