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该用户匿名发帖 发表于 2011-2-22 13:55   只看TA 11楼
我的经验是，想吃就吃，想做就做，或者边吃边做
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该用户匿名发帖 发表于 2011-2-22 14:02   只看TA 12楼
学习了 是啊 男人就是要多点运动 不错的建议 谢谢分享
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该用户匿名发帖 发表于 2011-2-22 14:04   只看TA 13楼
楼主的这三条建议十分好嘛，但对我来说，有时在白天的兴致会很高，可能会控制不住。至于锻炼和饮食，我肯定会注意的。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-2-22 14:08   只看TA 14楼
一星期二次也太少了，谁定的？我觉得自己身体没透支就行！
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yjxsfyq 发表于 2011-2-22 14:26   只看TA 15楼
这玩意年龄段不一样，做的次数就不一样，年轻时能多做，但要注意保养，细水长流
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rainbowsuyu 发表于 2011-2-22 14:46   只看TA 16楼
性生活还是要节制的，一星期两三次正好，要是多了会伤身体的。
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51cent 发表于 2011-2-22 15:19   只看TA 17楼
这三条确实是最朴实最实用的方法了，支持。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-2-23 12:09   只看TA 18楼
跟我自己的想法一样，或许照著上面三个方法做，会有很好的效果
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xiucai222 发表于 2011-2-23 12:19   只看TA 19楼
对于次数，年龄和体制有很大i影响，我以前每周4次，最多的一天5次，但是现在每周2次的都少，一般1次，还要继续加强锻炼身体
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该用户匿名发帖 发表于 2011-2-23 12:28   只看TA 20楼
我现在可怜啊，半月才两次，痛苦哦，很不多有机会就连续来个十次八次
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