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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-10 21:42   只看TA 221楼
健身的事情 重在坚持  一不坚持 就不行了 我是深有体会
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miss小柒 发表于 2010-9-10 21:47   只看TA 222楼
这样可以壮阳吗？有么有什么科学依据，有空去试一下 希望有长进
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-10 21:50   只看TA 223楼

回复 1楼 的帖子

这样子锻炼也可以壮阳？不过健身和锻炼括约肌倒是个不错的方法
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wryj004 发表于 2010-9-10 22:08   只看TA 224楼
杠铃深蹲，腰力啊，男人活在世上，靠的就是腰力。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-10 22:52   只看TA 225楼
深蹲是个经典的身体锻炼项目
但是你说能专门用来针对壮阳 还头一次听说
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whacjj2008 发表于 2010-9-10 22:55   只看TA 226楼

回复 1楼 的帖子

这应该是锻炼腿部肌肉的吧，还好家里有哑铃，试试再说。
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o0七0月0o 发表于 2010-9-10 23:10   只看TA 227楼
总的来说 还是锻炼身体  就怕 没有毅力
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xyjmm 发表于 2010-9-10 23:31   只看TA 228楼
悲剧啊 我有一次玩杠铃砸着脚 这个方法不敢用
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-10 23:40   只看TA 229楼
楼主这方法经过科学验证了吗？管用吗？见效估计是比较慢
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pangu99 发表于 2010-9-10 23:41   只看TA 230楼
很多东西都是知易行难的，关键是在于个人坚持和毅力
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