一个百利无一害的壮阳方法

kennylam123 该用户已被删除	261楼大中小发表于 2010-9-13 23:25 只看该作者 0 深蹲的确是锻炼大腿肌肉的最好方法，我在大学时就有练过。
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heiniao99

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262楼 大中小发表于 2010-9-14 00:08 只看该作者

是为了锻炼腰部的肌肉我有个同学练健美的好像跟我说过

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xia0d

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263楼 大中小发表于 2010-9-14 00:26 只看该作者

我认为只要运动，那方面就应该会有提高。感谢楼主的分享经验！

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richardlan530 该用户已被删除	264楼大中小发表于 2010-9-14 00:28 只看该作者 0 运动对身体当然好，身体好了，自然下面也会很厉害的，但锻炼需要时间和坚持啊。
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如锋追影

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265楼 大中小发表于 2010-9-14 00:54 只看该作者

真的可以吗？我又哑铃的啊！不知道可以不可以啊？

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色骑

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266楼 大中小发表于 2010-9-14 03:58 只看该作者

这样也行？我一直是练端腹的，腹肌很明显，楼主的办法可以试下

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sunshine1st 该用户已被删除	267楼大中小发表于 2010-9-14 05:06 只看该作者 0 学习了，楼主太厉害了，我除了说佩服，确实想不出其他的词语了
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lpd 该用户已被删除	268楼大中小发表于 2010-9-14 06:10 只看该作者 0 下蹲估计对那个有好处，不过杠铃不好找啊，有儿子的扛儿子，没儿子的扛老婆
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tqhwbin

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269楼 大中小发表于 2010-9-14 07:36 只看该作者

喜欢运动，如果真像楼主说的那样，做杠柃生意很好赚

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panjinyu00

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270楼 大中小发表于 2010-9-14 07:46 只看该作者

这样做应该是锻炼持久的但是壮阳应该不会有什么太大的效果吧

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