一个百利无一害的壮阳方法

大红花花该用户已被删除	271楼大中小发表于 2010-9-14 08:54 只看该作者 0 楼主这个方法不错争取练上去做一个强壮的男人
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030401363 该用户已被删除	272楼大中小发表于 2010-9-14 09:06 只看该作者 0 深蹲不能没有人保护，不然很容易受伤，伤多在腰部，反而对OOXX不利
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深色的石头

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273楼 大中小发表于 2010-9-14 09:54 只看该作者

楼主能详细点吗？怎么个深蹲法啊！直接蹲下？？

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wenfeng050112 该用户已被删除	274楼大中小发表于 2010-9-14 10:29 只看该作者 0 锻炼身体肯定可以提高你的身体各部分体能，当然可以提高那部分的能力，毋庸置疑的！
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tata126126

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275楼 大中小发表于 2010-9-14 10:46 只看该作者

最重要的一点事一定要坚持下去，不能半途而废！

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elechifan

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276楼 大中小发表于 2010-9-14 12:01 只看该作者

吓我一跳，开始我还以为是小弟弟用杠铃锻炼呢

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az大侠

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277楼 大中小发表于 2010-9-14 12:08 只看该作者

快了，年底准备把车库改成健身房呵呵...

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tou11

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278楼 大中小发表于 2010-9-14 12:17 只看该作者

我觉得多做仰卧起坐能好点不妨都试试练腰啊

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like281

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279楼 大中小发表于 2010-9-14 12:17 只看该作者

楼主你买的多重的？要不去找个单杠玩引体向上得了

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dnflxsina 该用户已被删除	280楼大中小发表于 2010-9-14 13:18 只看该作者 0 这个是真实的，练深蹲是可以锻炼到大腿内侧肌肉及连带肌肉群，在XX时绝对可以帮助控制射精感，不过这个要坚持，另外姿势要正确，动作要满，否则容易对膝盖造成磨损
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