不SY怎么解决问题啊，哪有那么多的X合作伙伴啊，精子多不搞出去还是会尿床的啊

在好多地方都看过说过度了会导致功能衰退  所以各位尽量克制吧  抓紧锻炼身体才是王道..

容易疲倦是肯定的，尤其刚完事的时候如果是晚上很容易睡着，
【建议】：可以在睡不着觉的时候尝试。

精神萎靡是由于身体过于兴奋后没有休息好，
【建议】：SY最好是周末，第二天有大段时间休息再SY比较好
，这样不会影响学习和工作。

腰酸腿软就是要加强锻炼了，SY还好，只是肌肉绷紧。做爱就需要更多体力了，否则怎么会有叉腰肌如何如何的说法呢？
【建议】：加强日常锻炼，腹肌叉腰肌不仅仅是好看，也相当关系到婚后正常的X生活。

性欲减退是肯定的，因为已经发泄出来了么，发泄完了还跟没发泄一样才奇怪呢
但如果是经常看A片之类的SY导致的，那只能说平常的刺激对你的影响小了，因为你已经习惯了么。这跟吃饭是一个样，经常吃大餐，再看那些菜就不如以前好吃了
【建议】：不要为SY而手淫，尤其是有的时候只是有YY的想法而JJ却没有硬起来（我是说SY不是说做爱），这种情况就需要找点其他的事情转移下你的注意力了。不然很容易造成LZ所说的性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状。

另外，所谓的专家教授说的也不一定对，对了也不一定适合你。你想啊，若专家意见那么有效，那为何社会上那么些个有病的治不好，难道是没有钱么，没有名医么？又或者难道当代人不如以前了？当然不是
其实很多人阳痿其实是心理原因，受到或明或暗的提示，比如多大多长多久时间才是正常的。很多人喜欢比较，听到别人如何威猛会比较，25岁和18岁比较，每个人都不一样，不同的年纪也不一样，这是很正常的现象，不要想太多，尤其不要听说别人一天几次自己也硬着头皮上。
SY了做爱了除了身体享受也要兼顾心理上的享受，这也是为何SY后很多人感到空虚的原因。及时调整心理也是重要环节，在正常锻炼的同时坚强自信。不要盲目的进行所谓的JJ持久训练，SY一个小时不射，真的很爽么？我调查过很多人，说最后都会感觉尿憋的很难受。

除正规的锻炼有效性不容置疑外，前戏也是很关键的，注意我指的是男性的前戏。这点我感觉小日本做的挺好，似乎每个日本女的都会口交，除了画面刺激，也是男性前戏的重要环节（虽然我很鄙视小日本的淫乱）。由于男性的下半身冲动，导致大多数男性其实不注意男性前戏，其实你的海绵体充血远比你精虫上脑来的慢，很多人未等到JJ完全准备好便硬上，若十来岁仗着年轻还可应付，到了30岁你的身体是否还能如以前迅速勃起？这也是所谓某些女性床上配合更好的缘故，其原因无非是无意或故意为男性做好了前戏（有时候仅仅心理上的挑逗就够了）

PS:本人仅仅是一些意见，并非权威，若能带给大家一些启示，我就很知足了。若因此产生什么问题，本人也不负责，呵呵

[ 本帖最后由 aniseed 于 2010-10-14 12:41 编辑 ]

本帖最近评分记录

• 深海余则成 金币 +3 回复认真，鼓励！ 2010-10-15 07:43

再见鹰头猫

会影响大脑迟钝是因为精液里富含锌元素，锌元素对人的记忆力很有帮助，射多了，缺锌了，所以脑子就转不快乐，貌似是这样的

c63654336

同感，，感谢楼主，以后节制，现在有些后悔了。

sexinsexfy

我的性欲一直很强，手淫频率也很高怎么办啊。。。感觉好像成心里疾病了。。。

含泪微笑

这个只要适度应该没问题。不过要注意身体的情况，多锻炼身体！