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yanbuxin 发表于 2010-4-3 19:29 只看TA 61楼
现代人杂念太多，欲望太多，每天面对的事情也多。很难练什么气功。
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haha234 发表于 2010-4-3 19:32 只看TA 62楼
理解下来sy适量就好不能过度吧，什么时候过度了就要伤身体了
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该用户匿名发帖发表于 2010-4-3 19:35 只看TA 63楼
长知识了，真是受益匪浅，我的生物算是白学了
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54371487 发表于 2010-4-3 20:36 只看TA 64楼
关注下有些可能还是有道理的虽然自己不能完全做到
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用户名： 54371487 用户组：LEVEL 1 状态：离线互动：发短消息发帖：搜索帖子

314462265 发表于 2010-4-3 20:41 只看TA 65楼
少林童子功练法很简单，侧身而卧，以左右食指塞两耳孔，以不透气为度，闭目，闭口，轻合齿，用鼻呼吸，吸气时不要管它，由鼻呼气时，想象气从肺部流到了两脚板，如此二、三次即可。然后仍是自然呼吸，练至很舒适，三四分钟，觉口内生津，此时咽下。如此积精充盈，身体自健了。睡前、起前，均可习之。中夜、午睡将起，亦可习之。是很容易练习的。不要故意呼吸鼓气，一练就半小时，反而练坏了！要注意一定要放松,任其自然.....一次练10分钟就可以. 我今天试试！感谢楼主分享！
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314462265 发表于 2010-4-3 20:41 只看TA 65楼

少林童子功练法很简单，侧身而卧，以左右食指塞两耳孔，以不透气为度，闭目，闭口，轻合齿，用鼻呼吸，吸气时不要管它，由鼻呼气时，想象气从肺部流到了两脚板，如此二、三次即可。然后仍是自然呼吸，练至很舒适，三四分钟，觉口内生津，此时咽下。如此积精充盈，身体自健了。睡前、起前，均可习之。中夜、午睡将起，亦可习之。是很容易练习的。不要故意呼吸鼓气，一练就半小时，反而练坏了！要注意一定要放松,任其自然.....一次练10分钟就可以.

我今天试试！

感谢楼主分享！

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该用户匿名发帖发表于 2010-4-3 20:53 只看TA 66楼
回复 1楼的帖子我感觉有点悬，人该发泄的时候就应该发泄，不要压抑，否则对身体损害更大
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s-e 发表于 2010-4-3 20:54 只看TA 67楼
适当的控制一下就行了，这种事还是顺其自然吧，强求就不好了。
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该用户匿名发帖发表于 2010-4-4 00:56 只看TA 68楼
很少能看到这么好的贴子，也很少能看到这么全的知识，一定要学习好，领会好，贯彻好。
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该用户匿名发帖发表于 2010-4-4 01:33 只看TA 69楼
看了楼主的文章真是受益匪浅啊看来以后是要坚决戒掉手淫这种坏习惯了。
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hjthyhcx 发表于 2010-4-4 08:40 只看TA 70楼
食色性也也就是说吃饭和办事是人的本性当然是不能纵欲
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