lastgun 发表于 2010-12-30 23:03 只看TA 73楼 |
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以前我也有你的困扰,想让身体好主要还是要靠自己的意志和生活习惯 我每天下楼跑10圈 外加比前一天多做1个俯卧撑和仰卧起坐,坚持了快2个月 身体已经很不错了 平时有点正经事,别总寻思那些, 注意保暖,尤其是冬天,不要让自己着凉,多泡脚,多吃牛羊肉之类的,不敢说让你二次发育吧,起码也能脱胎换骨 但是最一开始的一个多月恐怕是最难熬的阶段,我也是断断续续好久才坚持下来的,记得开始的时候跑不跑的我肺就像炸了一样,生不如死,希望你能坚持下去 |
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cqllove0821 发表于 2010-12-30 23:20 只看TA 75楼 |
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哈哈,加强身体锻炼,还要记得尽量不要手淫。 如果忍不住,可以带上套套,找小姐。 |
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该用户匿名发帖 发表于 2010-12-30 23:22 只看TA 76楼 |
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~手淫~ 这问题困扰了我很久,10几年了。 现在手淫胜过我老婆。 总结几点意见: 1.我觉得多做运动 2.少看关于H的东西 3.认真去结识一个女孩子 4.尽量不要一个人呆在家里 |
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macrohardf 发表于 2010-12-30 23:54 只看TA 79楼 |
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不要自卑,我觉得你挺正常的。重要的还是克服心理上的问题。祝你早日恢复。 |
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