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[原创] 薯条健康做法

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薯条健康做法

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昨夜風(22-11-2015 10:41 AM): 這是原創?
薯条是大家都非常喜欢的小食,今天就和大家分享自制炸薯条的做法。这样,我们在家也可以做健康的炸薯条了!

食材
​土豆
​吉士粉适量
​鸡蛋适量
​盐适量
​番茄沙司适量

方法/步骤
1、把土豆洗净去皮
2、​将去好皮的土豆切条
3、​将土豆条在淡盐水中浸泡十多分钟
4、​将土豆条沥干
5、​将土豆条放到碗里面,加盐、蛋清、吉士粉搅拌均匀
6、​将搅拌好的土豆条放入空气炸锅中,炸约十五分钟直到薯条变成金黄色即可。




注意事项
空气炸锅利用高速空气循环技术煎炸食物,能帮助减少80%的脂肪摄入量
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  • 昨夜風 威望 -5 伪原创 2015-11-25 18:57

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