| fengqniu 发表于 2007-2-2 15:03 只看TA 1楼 |
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[转帖] 世界卫生组织公布的全球十大垃圾食品 一､油炸類食品1 ､導緻心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 ) 2 ､含緻癌物質 3 ､破壞維生素﹐使蛋白質變性 二､醃製類食品 1 ､導緻高血壓﹐腎負擔過重﹐導緻鼻咽癌 2 ､影響粘膜系統（對腸胃有害） 3 ､易得潰瘍和發炎 三､加工類肉食品（肉乾､肉鬆､香腸等） 1 ､含三大緻癌物質之一﹕ 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用） 2 ､含大量防腐劑（加重肝臟負擔） 四､餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） 1 ､食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） 2 ､嚴重破壞維生素 3 ､熱量過多､營養成分低 五､汽水可樂類食品 1 ﹐含磷酸､碳酸﹐會帶走體內大量的鈣 2 ､含糖量過高﹐喝後有飽脹感﹐影響正餐 六､方便類食品（主要指方便面和膨化食品） 1 ､鹽分過高﹐含防腐劑､香精（損肝） 2 ､只有熱量﹐沒有營養 七､罐頭類食品（包括魚肉類和水果類） 1 ､破壞維生素﹐使蛋白質變性 2 ､熱量過多﹐營養成分低 八､話梅蜜餞類食品（果脯） 1 ､含三大緻癌物質之一﹕ 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用） 2 ､鹽分過高﹐含防腐劑､香精（損肝） 九､冷凍甜品類食品（冰淇淋､冰棒和各種雪糕） 1 ､含奶油極易引起肥胖 2 ､含糖量過高影響正餐 十､燒烤類食品 1 ､含大量“三苯四丙比”（三大緻癌物質之首） 2 ､ 1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
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