yuanyu

芒果木瓜燕麦粥 - 燕麦美白，热量低，加上牛奶，对皮肤更好了~

1．250ml牛奶加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟
2．加入芒果，木瓜块，煮2分钟，关火
3．洒切碎的蜜枣和核桃若干，入冰箱冷藏
4．冰爽清凉后，开吃~

附图:


[ 本帖最后由 yuanyu 于 2006-7-19 03:34 PM 编辑 ]

不知哪个是转贴的：http://www.iselang.net/forum/thread-132260-1-1.html

在第五楼！

[ 本帖最后由 shagua 于 2006-7-18 08:52 PM 编辑 ]