[转帖] 秋补忌盲目吃鱼

jhq222 该用户已被删除

1楼大中小发表于 2007-11-4 12:54 只看该作者

秋补忌盲目吃鱼

　　大病初愈总要熬上那么一锅鱼汤，不但滋味鲜美，而且营养价值很高。武警总医院营养科主任吕利提醒，对应不同病症吃不同的鱼，往往进补效果更好。

　　皮肤不好的人应该多吃一些带鱼，带鱼中维生素含量较多，还能帮助缓解消化不良和脾胃虚寒，皮肤干燥者尤为适宜。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润泽与弹性。此外，带鱼对慢性肝炎也有一定的辅助食疗作用。
　　我们平时在家中最常吃的草鱼有平肝、祛风、活痹等功效，是温中补虚的养生食品，为淡水鱼中的上品。对于患有风湿、头痛等疾病的人，吃点草鱼能起到更好的暖胃、去痛作用。如果是病后恢复食用，最好熬鱼头汤或者蒸鱼头吃，这样可以把食疗效用发挥到最大。

　　而鲫鱼和鲤鱼比较适合产妇食用，尤其是鲫鱼汤，不但清热解毒，还有助于增加产妇的奶水。但对于肝肾功能较差的人，最好在病后少吃草鱼、鲫鱼和鲤鱼，避免摄入过多蛋白质，增加肝肾负担。

　　平时很不起眼的泥鳅，其实有很大的药用价值，它能暖中益气、利尿解毒，可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。用泥鳅炖豆腐，不但口味鲜美，而且也是营养的最佳搭配。

本帖最近评分记录

落叶归根金币 +5 发帖辛苦啦！ 2007-11-4 15:01

TOP

作者的其他主题:
关于虚拟足彩用贡献换威望雷颂德力证黎明没结婚强调3月11日自己在台湾韩庚透露会看北京奥运开幕式最崇拜的人是刘翔刘嘉玲小肚微凸疑有孕经纪公司出面粉碎传言抽插有技巧让你神魂颠倒

刘雷明月

LEVEL 5

Rank: 4

积分: 35
金币: 1587 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2007-4-4
最后登录: 2017-2-16

2楼大中小发表于 2007-11-5 10:23 只看该作者

我的皮肤就不好，看来我要多吃带鱼了，非常感谢楼主。

TOP

kamuichen 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2007-11-5 12:16 只看该作者 0 没想到吃鱼还有这么多的讲究，看来以后要注意些了
	TOP

ruyisi 该用户已被删除

4楼大中小发表于 2007-11-6 01:06 只看该作者

带鱼现在受污染的多。不过现在什么都是受污染的啦，所以随便啦，不过那个所谓的营养师讲得太夸大了

我学中药的，泥鳅这样好早就拿去做药啦，其实这些食疗效果不是特别明显，别太相信。不过一个均衡的饮食和一套适应四气的菜肴确实有好的健身作用。不过我听导师说，一般皮肤好的人是天生的，吃出来的也有，不过那些是大富大贵才吃的出。。

TOP

yf2006

LEVEL 7

Rank: 6 Rank: 6

积分: 88
金币: 4642 枚
威望: -1 点
金镑: 0 个
银币: 1 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2007-10-8
最后登录: 2023-5-15

5楼大中小发表于 2007-11-6 13:25 只看该作者

我的原则是吃鱼头，其他怎么吃都行啊，现在要改改啦

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››