吃饱午饭睡午觉是人生享受吗？医学博士庄淑旂大呼不可，
她说，吃饱饭睡午觉胀气不能消除，长期累积下来，将导致身体虚弱，癌症就会趁虚而入，
她呼吁，饱食之后，至少六小时才可睡觉。

庄淑旂社会福利事业基金会今天在台北市士林区公所举办健康讲座，高龄87岁的医学
博士庄淑旂担任主讲人，发表有关癌症发生的原因。

庄淑旂认为，吃午饭睡午觉是养生的最大错误，人刚吃饱饭，食物还在胃裡未消
化，就趴下来睡觉，导致胀气不能消除，这种生活习惯的人，最容易得癌症。此语一
出，前往听讲的民众惊呼声四起。

对于上班族、公务员，还有学校学生都有睡午觉的习惯，庄淑旂认为，学校要求学生吃
饱之后，一定要睡午觉，实在是大大的错误。

她建议，吃饭之后，至少要六小时才能睡觉，此时食物才会进入小肠消化。除了戒除
睡午觉的习惯，宵夜也不可以吃，如果白天真的很疲倦，最好睡饱之后，再起来吃午
饭。

庄淑旂说， 50年前，西方人都觉得东方人的皮肤好、身材好，如今回台湾一看很多
身材走样，街上满是过胖、过瘦的人，显示吃太得太饱、挑食、重口味。此外，现代女
性月经来临前，几乎都会有胸部肿胀、心情烦躁的经前症候群，庄淑旂说，这就是乳
癌发生的前兆，应该要多运动，自己找快乐，否则癌症很快就会上门。

[ 本帖最后由 db2010 于 2010-5-14 09:40 编辑 ]

andywer

现在都养成习惯了
吃完午饭就犯困，而且如果中午不休息一会儿，整个下午都会无精打采。

CH_sex~

看来以后应该先睡一会，再去吃饭，这样就可以养生了。不过吃饭最好不要吃太饱。

我个人认为吃完饭就睡觉食物都没有消化，这样不好，而且睡了午觉我总感觉口里苦苦的味道不舒服。

我就一直不认同出完饭睡觉的观点，真验证我的观点了

肥猪仔

照那人说的话中国N多人挂了.虽然我没吃饱就睡午觉得习惯.

平常的习惯是，吃完午饭，再泡上一壶茶，功夫茶，多惬意，干嘛睡觉？

天哪，我每次吃完饭没多久都会躺在床上的。看了楼主的贴吓一跳，这样看来不能在吃东西后睡觉了

当然是了，我的工作往往是吃完午饭就得开始下午的工作，真的想在中午好好睡一觉

当然是了，我的工作往往是吃完午饭就得开始下午的工作，真的想在中午好好睡一觉