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| yexiuzhen316 发表于 2010-7-25 11:52 只看TA 1楼 |
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[保健养生] 性爱后怎样迅速恢复精力 大多做爱后抱怨疲劳的人，都是有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征的人，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为性生活后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。不妨在性爱前做些身体的伸展和柔韧的运动,睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。 |
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| 该用户匿名发帖 发表于 2010-7-25 18:22 只看TA 2楼 |
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的确做爱结束以后 人的神经和感觉都会得到前所未有的放松 难免会应该体能和各个方面感到疲惫 我觉得和真的和个人的身体素质有关 唯有的办法 加强体育锻炼吧 |
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| huchuanlyf 发表于 2010-7-25 19:00 只看TA 6楼 |
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我也是认为 与其做后恢复体力 不如平常多锻炼一下 到时候做得稍微就一点就好了 反正做完总是要休息的 |
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| hedgehog12 发表于 2010-7-25 19:01 只看TA 8楼 |
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| 还是多休息吧 这玩意要玩几十年的 别早把身体给消耗尽了 |
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