yexiuzhen316

　大多做爱后抱怨疲劳的人，都是有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征的人，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为性生活后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
  不妨在性爱前做些身体的伸展和柔韧的运动,睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。

的确做爱结束以后 人的神经和感觉都会得到前所未有的放松
难免会应该体能和各个方面感到疲惫
我觉得和真的和个人的身体素质有关
唯有的办法 加强体育锻炼吧

royaum

我觉得最好的办法应该是洗澡  喝热水  然后睡大觉呵呵

最好是休息 ，
别玩连续作战，伤身啊！

多吃含锌量多的食物,比如牡蛎,好吃又大补

huchuanlyf

我也是认为 与其做后恢复体力 不如平常多锻炼一下
到时候做得稍微就一点就好了 反正做完总是要休息的

最好是休息 ，
别玩连续作战，伤身啊！

hedgehog12

还是多休息吧  这玩意要玩几十年的  别早把身体给消耗尽了

支持  洗澡  喝热水  睡觉   呵呵

我的身体不瘦，血压也不高，年龄也不大，但是做爱之后也会感到比较劳累。归根结底还是运动的少，现在我已经开始锻炼了，为了将来能有更高质量的性爱