最近发现自己越来越虚了啊，症状是每次都坚持不了几下，完事后大腿根部还大量出汗腰特别的累啊！怎么办啊是阴虚还是阳虚啊

johnnys

说来说去，不锻炼身体，光吃药是没用的，越吃越虚，楼主坚持跑3个月步，就会感觉不一样了。

rofier

阴虚阳虚就不知道了，只知道你虚了，是不是房事过多了啊，还是手淫过多了，多锻炼身体才是根本

我叫西门

虚实肯定的了 虽然可能自己并不觉得 一句话 锻炼身体才是硬道理

dsmo

虚了就去锻炼呗，吃点好的，也没什么啊
养几天不是就回来了么~

楼主应该年龄不大吧？应该还没有到虚的程度，可能跟生活工作疲劳以及思虑过度有关，培养一个好的生活学习习惯才能让自己身体好。

给LZ一个建议：禁欲一至二个月。注意食补，补充些对男性有益的食物，多锻炼（跑步、健身），合理的作息，慢慢会好的。

当然，最有效地方法是找一中医好好调理，最好是正规医院专家或当地比较有名的老中医，按访吃药。千万不要相信网上一些帖子开的药方，产生什么副作用倒霉的是自己。

noah.yuan

看来是需要锻炼身体了，不然这个样子下去肯定是不行的。坚持晨练吧，先恢复陈波再说

引用:

原帖由 noah.yuan 于 2010-2-2 20:08 发表
看来是需要锻炼身体了，不然这个样子下去肯定是不行的。坚持晨练吧，先恢复陈波再说

有晨勃啊杠杠的啊

吃啥补啊怎么锻炼啊
正郁闷呢啊帮帮忙啊