[保健养生] 锻炼是男人性能力保持最好能力

cjvshyx 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2010-2-23 22:23 只看该作者 0 锻炼是男人性能力保持最好能力本人27岁已经坚持了3年体育锻炼每天晚上5组20公斤哑铃（每组20个）健腹器仰卧起坐5组（每组20个）俯卧撑5组（每组20个）一月4次游泳，这样锻炼比吃药省钱基本上正常状态4次没有问题。
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pok12 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2010-2-24 11:26 只看该作者 0 LZ说的对，药补不如食补，更重要的还是锻炼通过锻炼获得身体的健康要比很多帖子中所谓增强性能力效果更好。
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onlyonetime

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3楼大中小发表于 2010-2-24 11:44 只看该作者

这些做法只能强身健体吧，和性能力好像没有太大的关系

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shenlijun 该用户已被删除	4楼大中小发表于 2010-2-24 11:45 只看该作者 0 锻炼是不错学习了。以后能持续时间常点。
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coldthree

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5楼大中小发表于 2010-2-24 11:47 只看该作者

工作需要倒睡眠，以前一晚做3次都能保证很高的质量，现在才25，做一次就不行了，第二次的时候明显感觉JJ硬不起来，有气无力了。我觉得环境也很重要，在城市空气污染稍重的地方，性趣自然就低了，难得去次野外，就性趣盎然。所以好的身体和好的环境必能提高性生活质量。

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r9_11

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6楼大中小发表于 2010-2-25 01:15 只看该作者

楼主说的有用吗?在下也有此疑惑,咱们年纪相仿,可是有时候我几下就完事,有时候要几十分钟.大多数时候一次就再也硬不起来了,偶尔,射完还很硬,(都是和自己老婆).疑惑啊!

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