随着夏天的到来，我们在这个季节常犯的一些小疾病也会随之而来。下面推荐几款制作简单的饮品帮助预防、治疗夏季最容易犯的两种疾病。

   一：预防治疗“中暑”
      1、海带绿豆冬瓜汤
   材料：海带50克、绿豆100克、冬瓜500克
      调料：红糖
   做法：将海带洗净，浸透，切块；冬瓜洗净去皮切块；之后将海带、冬瓜、绿豆一同放入砂锅内，加适量清水，煮至烂熟，加红糖，再煮片刻即可。（对于已经中暑比较严重的人来讲，可将绿豆晚些放入，未等绿豆煮开引用）

      2、椰汁银耳羹
   材料：银耳30克、椰汁125毫升
   调料：冰糖
   做法：银耳洗净后用温水泡发，除去坚硬部分。银耳加入椰汁、冰糖及适量水，煮沸即可。（椰汁有丰富的营养成分，在祛暑的同时也能补充流失的能量及营养）
  
      3、西瓜翠衣饮
   材料：西瓜鲜外皮200克
   调料：白糖
   做法：将西瓜外皮洗净切碎，加水煮沸。待凉后去渣取汁，加适量白糖，代水引用即可。

   二：预防治疗“泄泻”
      1、莲肉糕
   材料：干莲子肉适量、大米500克
   调料：白糖
   做法：莲肉放入锅内，加水适量，煎煮熟烂，用洁净纱布包住莲肉，揉搓碎；大米淘洗干净后，与莲肉泥拌匀，置盆内加水“蒸”熟，冷却；用洁净纱布将其压平，切块上盘后撒上一层白糖即可。（莲肉糕有补脾涩肠、益肾固精、养心安神的功效，适宜脾虚泄泻者食用。但是风寒或湿热证者不宜）
      
      2、丁香面
   材料：丁香2克、草果一只、面条250克
   调料：味精、盐、胡椒粉
   做法：将草果去心，与丁香一起打成细粉。铝锅内加入适量清水，大火煮沸，放入面条，再煮沸，加入胡椒粉、盐、丁香、草果粉、味精，煮至面条熟透即可。（丁香可温中、暖肾降逆；草果可温中健胃，消食顺气，去湿寒。本品有暖胃肠，止泄泻的功效，适宜慢性肠炎泄泻者食用）
      
      3、生姜鲜藕汁
   材料：鲜藕500克、生姜50克
   做法：将鲜藕、生姜剁碎，用消毒纱布绞取汁液，用沸水冲服。

   
    夏季是阳气最盛的季节，此时也是人体新陈代谢最旺盛的时候，人体出汗过多而容易丢失津液，因此夏季养生应当以清淡食物为主，避免伤津耗气。
   

椰汁银耳羹应该很好喝 但是在北方椰子很难搞到

夏季一定注意防暑  合理的饮品不但可以使自己工作生活更加愉快 凉爽  也可以防止中暑

看上去饮品都不错，有机会弄来试试，西瓜皮好像很方便~~~

好东西啊好东西,多些分享- -夏天好饮品!

我推荐冬瓜海带汤哦！夏天里多烧一些，冷掉以后放冰箱里面，然后下午喝，特好喝还有营养的

椰汁银耳羹
这个是我最喜欢吃的，天热的时候就烧很多放冰箱里面，好吃啊！