【使用物品】：健慰器一个，润滑油2瓶
【经验年限】：3个月
【细节介绍】：首先举例说明一个事情，比如游泳，没有人天生就会，但是如何给你一个救生圈，把你放在适当的水位，你就会用手划脚蹬，经过一反复的这样练习，你就学会强制的划水蹬水，转变成一个潜意识的动作，当再次下水，不带救生圈，并且在适当的水位你的身体就不会往下沉，主要是你的手划脚蹬起了作用。在这样的情况下如果反复练习，你就会发现在深水区域也没有问题了，因为你已经掌握了在水里的平衡协调运动。那么性爱和游泳是一样的道理，既然天生我们不是性爱高手，就的练习一套让自己成为高手的秘诀，这个秘诀就是控制在性爱中的平衡协调，从而达到随心所欲的境界。所以说性爱的延时随意控制是后天练习出来的，所有的男人都可以做到。
整个练习过程分三步走总共30天
1：前10天练习射精的控制能力，首先把双手洗干净，然后开始自慰就是打飞机，注意节奏快了容易射，节奏慢了没有感觉不充血，所以的把握好节奏，当要射的时候可以停止用手抚摸，达到控制的目的，如果不小心磨伤擦伤，不要担心，过2 天就会康复，就这样反复的坚持练习，每天一次，每次20分钟，如果练习中不小心射了不要当心，顺其自然，但是身体不好的朋友建议先晨跑1 个星期再练习，如何练习中JJ不充血，你可以幻想性爱，A片这些，让其充血，20分钟练习完后，让它自然软，然后双手摩擦，如同洗手那样，摩擦发热后，揉脸，然后扣齿，最后搅动口液，用意恋吞下入丹田。
2：前面的10天练习中可能有不适应的，但是坚持几天就好了，现在开始第2步练习，这次要用到性爱润滑油，同样是打飞机，但是比上次的刺激猛了因为有润滑油的缘故，所以的把握好刺激的强度，免得控制不好射了，但是如何射了也没有什么关系，还是每天1次，每次20分钟。练习完后，让它自然软，然后双手摩擦，如同洗手那样，摩擦发热后，揉脸，然后扣齿，最后搅动口液，用意恋吞下入丹田。但是在这中间的10天还的练习深呼吸，每天三次，每次20分钟，可以躺才床上，全身放松，也可以在沙发上，这些可以根据自己的情况定，呼吸练习是，深吸用意恋吸到丹田，开始几天可能不好控制，主要是意恋不集中，但是慢慢就会好了，这必须坚持。
3：好了到了最后了，的用健慰器，来插了，的加润滑油的哈，免得伤了JJ，前面的20天练习过后就到达了最关键的时候了千万不要放弃，只练习5天，每天1次，但是必须控制好抽插，免得射了，每次的练习20分钟，当然是在控制不了，就停下了来全身放松，然后再继续，完成了就双手摩擦，如同洗手那样，摩擦发热后，揉脸，然后扣齿，最后搅动口液，用意恋吞下入丹田。在这5天同样的做呼吸练习，每天2次。每次20分钟。
还剩下5天练习什么，大家肯定这样问我，最后5天还是用健慰器练习和上面一样每天1次。每次20分钟，但是注意了这次是把健慰器加温度到37度来练习哈，方法就是用东西让它带温度。完成了就双手摩擦，如同洗手那样，摩擦发热后，揉脸，然后扣齿，最后搅动口液，用意恋吞下入丹田。在这5天同样的做呼吸练习，每天2次。每次20分钟。
注意必须坚持这30天，不可以间断，这30天不可以和女人发生性。而且营养要跟上。坚持下来了，你就是男子汉了，随便做爱都是半小时以上，因为你已经学会了平衡控制，那么剩下协调没有学会怎么办，这就是以后的实际性生活中去把握了，相信是男人都会，因为有意恋控制射精的本能做基础。
【利弊分析】：1：要坚持30天不可以做爱，是难受。
          2：学会了，发现时间太长了女人受不了
最后祝愿大家都学会，性富谢谢红心支持

本帖最近评分记录

• michaelba 金币 +3 请再接再厉 2010-10-8 13:21

叶归

这个可是实际经验来的啊，如果长期这样龟头的敏感度绝对降低了很多，就可以控制射精时间了。

xbcydgglo0

谢谢楼主分享回去得好好研究一下要是真如楼主所说就爽了

jxl77622

哈哈，亲身体验，传授大家，楼主功德无量呀，支持！

浏览过很多了，不过看来看去都是千篇一律啊

什么是 用意恋吞下入丹田 ？本人新手，不明白什么是意恋，哪位大侠解释下？

意恋？太难懂了。这种方法好想古装电影里面练什么邪门武功那样，呵呵，不知道会不会练得走火入魔，然后JJ长软不硬，或者是来个长硬不软，那就好看咯。哈哈。

LAOSELANG1

楼主不要藏私啊，我觉得，肯定还有别的辅组的东西，一起告诉大家好了，谢谢了

vi123456

让女性有快感不一定要靠延长时间的，有很多技巧可以做到。时间短又有效果

klmc

这个确实有点太难了，一个月实在是不好忍啊！！！！！